Zihnimizi Nelerle Yüklediğimizin Farkında mıyız?
İş ortamımızda, okulda, sosyal hayatımızda, dijital ortamda, kısacası çevremizden aldığımız etkiler, kendini yetersiz görme-dışarıyı büyük görme alışkanlıklarımız, keşkelerimiz, yarım bıraktıklarımız, korkularımız, geçim kaygısı, ailemizin içinde yaşadıklarımız ve daha birçok sebeple zihnimiz doluyor, dinleyemiyor, anlayamıyor, uykumuzu alamıyor, vaktinde kalkamıyor, ertelemelerimizin sonu gelmiyor, sonucunda yorgun düşüyoruz…
Yükleri sırtımıza değil, zihnimize aldığımız için bırakmanın yöntemini bulmakta zorluk çekiyoruz…
“Zaten Kafam Dolu, Bir de Üstüne…”
Akşam oluyor… Zihnimiz dolu, vücudumuz tükenmiş, motivasyonumuz düşmüş şekilde televizyonun karşısına geçiyoruz, zihnimizi boşaltmaya çalışıyoruz fakat nafile… Birkaç saat rahatlasak dahi ardından ertesi günün telaşını yaşıyoruz. Akşam veya hafta sonu etkinliklerimiz, gezi, piknik, eğlence, tatillerimizin bitimiyle de yeniden zihin çöplüğümüze geri dönüyor ve sıkıntı çekiyoruz.
Açık Sayfalarımız ve Biz
Bıraktığımız her şey zihnimizde açık bir sayfa. Aynı bilgisayar gibi. Nasıl ki; bilgisayarda açık sayfalar olursa ağırlaşıyor değil mi? Ne yapıyoruz? Sayfaları tık tık tık kapatıyoruz. Demek ki zihnimiz için de aynı şekilde davranmamız gerekiyor…
TAKVİM & KAYDOL
Aşağıdaki takvimden size uygun seçeneğe “KAYDOL” butonu ile kaydolabilirsiniz.
